dżem bobry:D dzisiaj dzien treningowy więc nie jest źle , wczoraj taki gorąc że miałem iśc na rzeke ale wstydziłem sie bo 3 tyg nie ćwicze już nuk i wciul spadły ;/
dajemy dajemy wlasnie wrocilem,nogi i barki poszly-jak ja nie lubie nuk cwiczyc to ja pyerdolea sensei zawsze mowil -"chcesz miec duza lape?cwicz nogi!!" to cwicze ...ale jak ja tego nie lubie
pszystojny, mondry,ufodzicielski,rzywiolowy,zbodowany,szypki, naoczony,zawzienty,oczynny,smierzny,grube rence,nuk nie cwicze som grobe,kolerzensky,kohajoncy,bez naloguf,tfardy,nie mentki,wjencej nie pamientam. PISOWNIA 1RWSZA KLASA
****a nuk nie cwicze dobra daj adres wysle ci flakon z sperma wlasnej produkcji zobaczysz jak kopie domiesniowo sperma ze szpaka to jest podstawa przy dobrej diecie... stad mam tyle kasy i dlatego jestem taki wielki :DDDDDD dobra ide po piweczko zw kociaczki moje, tylko sie nie rozmnorzcie
pszystojny, mondry,ufodzicielski,rzywiolowy,zbodowany,szypki,naoczony,zawzienty,oczynny,smierzny,grube rence,nuk nie cwicze,kolerzenski,kohajoncy,bez naloguf,wjencej nie pamientam. -->
watle mam raczki, bo nie cwicze bicepsow. na sfd zeby wyrobic sobie marke trzeba nie cwiczyc jakiejs grupy miesni. bombowiec nie cwiczy nuk, a ja bicepsow
Nuk to ja prawie wcale nie cwicze.. w szkole tylko czasami jak sie dorwe to sprzetu.. bo na silce to moge tylko przysiady robic.. tylko ze mnie po nich kregolsup boli jak po***any.. :/ chyba cos źle technicznie robie
Staram na to nie zwracac uwagi czasami to naprawde mam ochote przezucic sie na taki trening,ale nie poddam sie. A czy jezeli nie cwicze "nuk" w tym HST to czy zwieksza sie moje mozliwosci regeneracyjne? Albo co gorsza czy nie robienie przysiadow moze wplynac negatywnie na rozbudowe reszty ciala? Zmieniony przez - gogz w dniu 2009-04-28 [...]
nuki, to w żargonie tego forum nogi, był kiedyś koleś, który wstawił fotki w galerii i napisał "nuk nie ćwiczę więc nie ma fotki" i tak zostały nuki kultowy tekst
Kiedys, chyba w KiFie przeczytalem ze orzeczy najlepiej w okolicy trenningu a ze nie wiedzialem czy przed czy po to daje tak na poczatku a pozniej przegryzam sobie http://www.sfd.pl/Test_treca._prxereklamowane_Nitro%2C_na_celowniku_by_Calvink-t548871-s2.html tutaj pisalem dlaczego nuk nie cwicze, chociaz nie odczowam tego az tak bardzo, moze z [...]
yy w ogole (wczesniej nie zauwazylem) gdzie sa nogi?:o zaraz bedzie "nuk nie cwicze"... rob rozkladem plecy 12s/bic 9s klata+tric 12s/9s nogi+barki 12s/9s +brzuch, kaptury z barkami i lydki z nogami